ReadyPlanet.com


กระชับและโทนทานสี: สุดยอดข้อแนะสำหรับร่างกายแห่งโค้งมน


ร่างกายที่มีรูปร่างสันทัดอาจจะปรากฏให้พ้นมือหลังจากจำศีลและไม่มีความเคลื่อนไหวเป็นเวลานานราวกับ 1C เหล่านี้ครั้งแห่งไม่เคยมีมาก่อนของโรงยิมที่มีขนฟูสโมสรวิ่งที่ถูกยกเลิกและการออกกำลังกายครอบครองกลุ่มเมื่อหยุดชั่วคราวซึ่งเป็นเหตุให้การรักษาสิ่งปะปนกันเป็นเรื่องยากกว่าที่เคยดิฉันได้ค้นพบกรรมวิธีที่ง่ายตกขอบในการเป็นเหตุให้ร่างกายมีความแนบแน่นและกระชับขึ้นไปพร้อมรับมือกับปีใหม่ด้วยความแข็งแรงและส่วนโค้งในทุกหนทุกแห่งที่เหมาะสม

ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างต้นแขนการแกะหรือการปั้นก้ามปูความอดทนและความคิดสถานที่ดีเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี1C; I19; m มิใช่แฟนของเทอม 18 ตีกลับ 19;สำหรับสรีระใด ๆ 1D;Maddy Ciccone อาจารย์ผู้สอนของ SoulCycle เสนอ1C; ช่วงเวลาต่างๆในชีวิตของอีฉันเรียกร้องให้มีตัวตนที่ผิดแผกแตกต่างกันในขณะที่เราต้องการเตือนผู้ซื้อของฉัน we19 ยังคงสิงสู่ในการแพร่เชื้อทั่วโลกดังนั้นก่อนอื่นจงมีความเมตตาต่อตัวเองI19; m เป็นผู้ศรัทธาว่าร่างกายของคุณรับฟังระดับเซลล์ให้ความสำคัญกับความรู้สึกสิ่งของคุณแทนที่จะเป็นเค้าหน้าของคุณ 1D;

|

ทีละขั้นระยะ

|

ขั้นตอนที่ 01: การอุทธรณ์แอป
สมาร์ทโฟนแห่งใช่แอปสามารถลุ้นให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้โดยนำเสนอคำแนะนำคล่องๆในการออกกำลังกายสถานที่บ้าน1C; แอพ Variis มีตัวเลือกการออกกำลังกายที่กว้างขวางทุกอย่างที่อธิบายการผสมผสานของทุกสิ่ง 1D;Ciccone กล่าว1C; ดีฉันชอบ Strava สำหรับการวิ่งเสมือนจริงด้วยกันฮาล์ฟมาราธอนแอเจือี้จะกระตุ้นคุณด้วยการแสดงตัวเลือกคัดของความสำเร็จเสมือนหนึ่งจริงและเครื่องหมายการค้าที่คุณสมรรถฝึกฝนได้ 1D;

|

วิธีการที่ 02: Gear Up
เพื่อลุ้นให้เจ้าเอ็งรู้สึกจดการลุกไหม้ในพื้นที่ของคุณเองให้ลงทุนในเครื่องมือเครื่องใช้ที่มีสไตล์ you19 ซึ่งจะต้องการใช้บ่อยๆ1C; ญิบของน้ำหนักฟรีและเสื่อโยคะดำรงฐานะสิ่งที่ต้องมีติดคฤหาสน์เสมอ 1D;ทวี Ciccone1C; นอกจากนี้ถ้าคุณสมรรถเก็บวัสดุของเจ้าเอ็งไว้ใกล้ห้องนั่งเล่นโดยแห่งคุณ 19; พละดู Netflix อยู่ 19 เป็นคำสั่งสอนที่ดีงามเสมอเพราะว่าคุณชำเลืองไปจ้องแล้วคิดดูว่า 18; ดีฉันสามารถทำลอนฉันได้หญิบสามครั้งในขณะที่ I19; มัธยมbinging this.19; 1D;

|

ขบวนการที่ 03: Muscle Hustle
ติดสอยห้อยตามที่เลภาษาซีย์สโตนเอียงรนเนอร์ฟิตเนสผู้แสดงกล่าวเพราะเน้นสถานที่ส่วนโดดเดี่ยวของสกนธ์เช่นแขนขาพุงและก้นไม่เอาใจช่วยให้อิฉันได้ผลลัพธ์ที่มุ่งหมายเธอแนะนำตัวให้รวมการออกกำลังกายร่างคาร์ดิโอและคาถาเทรนนิ่งเพื่อให้ได้รูปโจรกรรมษณ์โดยทั่วไปที่เสถียรและมีรูปปั้นมากขึ้น1C; ในทางของการฝึกเจาะจงจุดคุณสามารถ 19; ไม่กำหนดจุดหมายปลายทางการตัดทอนไขมันณบริเวณใด ๆ ด้วยตัวเองวิธีที่ร่างกายสิ่งของคุณลดไขมันดำรงฐานะพันธุกรรม แต่คุณสมรรถออกกำลังเฉพาะเจาะจงกลุ่มกล้ามเช่นขาและมือโดยก่อแบบฝึกหัดเช่นวิดพื้น, dips, lunges, squats และ deadliftsการซ้อมแบบตอนความจัดสูงเป็นวิธีสถานที่ดีแรงกล้าในการฟิตร่างกายหลังจากอยู่อยู่กับที่ ๆ มาสักพัก 1D;

|

ขั้นตอนแห่ง 04: จากนั้นทำอีกครั้ง
ตามที่ Lacey เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังกล่าวหินที่เน้นย้ำเพียงด้านเดียวสิ่งของร่างกายอาทิเช่นแขนขาหน้าท้องกับก้นจักไม่สนับสนุนให้อิฉันได้ผลที่มุ่งหมายเธอแนะนำตัวให้รวมการออกกำลังกายร่างคาร์ดิโอและคาถาเทวุ่นวายนิ่งเพื่อให้ได้รูปขโมยษณ์โดยรวมที่แข็งแรงและมีรูปปั้นมากขึ้น1C; ในทางของงานฝึกเฉพาะเจาะจงจุดคุณสามารถ 19; เปล่ากำหนดเป้าหมายการลดไขมันในที่บริเวณไร ๆ ด้วยตัวเองวิธีแห่งร่างกายของคุณลดไขมันดำรงฐานะพันธุกรรม ทว่าคุณสมรรถออกกำลังเฉพาะเจาะจงกลุ่มกล้ามเช่นค่ะและกรโดยสร้างแบบฝึกหัดเช่นวิดพื้น, dips, lunges, squats และ deadliftsการซ้อมแบบตอนความเข้มข้นสูงเป็นวิธีแห่งดีเต็มที่ในการฟิตร่างกายภายหลังอยู่จับหลัก ๆ มาครู่หนึ่ง 1D;

|

โฮมยิม

|

คุณไม่จำเป็นจำต้องมีเลนวิ่งหรือดัมเบลหนัก ๆ สักคณะเพื่อปั้นสรีระของคุณให้มีรูปร่างเครื่องมือเครื่องใช้เสริมเหตุด้วยการออกกำลังกายแห่งบ้านกลุ่มนี้ทำให้คล่องต่องานทำซ้ำญิบสามทีตามจังหวะลีลาของเจ้าเอ็งเอง

|

01: พันกำไล Bala 1 ปอนด์สเตอร์ลิง (49 เหรียญ) ไว้รอบข้อมือหรือข้อเท้าสำหรับความต้านทานที่มีสไตล์และสะดวกสบายซึ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทวีคูณอัตราการเต้นสรรพสิ่งหัวใจ

| 02: นำประสบการณ์ซาวน่ากลับบ้านพร้อมด้วยผ้าห่มซาวน่ารังสีอินฟราเรดของ HigherDOSE (499 เครื่องราชอิสริยาภรณ์) ซึ่งช่วยทวีคูณการไหลเวียนสรรพสิ่งเลือดโดยใช้เดโชอินฟราเรดด้วยกันชั้นขอเกี่ยวงอเมโทิสต์ทัวร์บุปผานและถ่านไม้ซึ่งช่วยณการชะล้างพิษและบำบัด

|<

03: การแสดงข้อมูลการบริหารกายในการปฏิวัติแต่ละครั้ง Tangram Smart Rope LED ($ 80) ติดตามการกระโดดกับแคลอรี่ที่เผาผลาญไปครบครัน ๆ กับการออกกำลังกายตามช่วงเวลา

|

04: การมีส่วนร่วมสิ่งของร่างกายตั้งแต่ปลายนิ้วจากไปจนถึงปลายตีน P.volve pมันสมอง3 Trainer (69 เหรียญ) ครอบครองเครื่องมือบริหารร่างกายขนาดกระชับที่จำกัดเป้าหมายแม้แต่กล้ามเนื้อที่เข้าถึงลำบากร่างกายของคุณ.

| 05: ห้องบริหารร่างกายอัจฉริยะแบบอินเอียงอร์แอคทีฟ MIRROR (1,495 ดอลลาร์) เหมือนประกอบด้วยเทลนลานเนอร์ส่วนตัวอยู่ที่นิวาสสถานตลอด 24 ชั่วโมงยิ่งไปกว่านั้นจะมีคลาสออกกำลังกายเฉียดทุกโหมดแห่งหนปลายนิ้วของเธอแล้วเลี่ยนยังผสมผสานเข้ากับงานตกแต่งนิวาสสถานของเธออีกด้วย

|

Dry Brushing

|

Joanna Vargas มากหลายดูแลผิวคนดังกล่าวว่าการขัดแบบแห้งเป็นหนึ่งณวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยที่การปั้นร่างกายเมื่อพยายามทำเอากล้ามเนื้อกลับมามีสรีระ 1C; 19 เป็นกระบวนการขัดวรรณะที่ชอบเพราะเป็นการทำต่างๆพร้อมกัน 14; 19; อัศจรรย์จริง ๆ กับการรักษาเซลลูไลท์และช่วยพอกพูนความยืดหยุ่นสิ่งของผิวVargas บอกว่ามอบเริ่มที่ส่วนเหนือสุดของบาทแล้วสลัดขึ้นไปสถานที่หัวใจ 1C; กินเวลาให้เติบโตในแดนดินที่มีแนวโน้มที่จะอยู่กับที่กว่าอาทิเช่นต้นขาข้างในและอย่าเลอะเลือนใส่ขนองแขนด้วยกันส่วนback, 1D; เจ้าเอ็งอธิบาย 1C; การแปรงแบบแห้งจะพอกพูนการไหลเวียนทันใดนั้นดังนั้นคุณจะรู้อุ่นขึ้นเมื่อทำเป็นการแล้วพิสูจน์ใช้ก่อนเข้าชำระล้างร่างกายในยามเช้าแล้วคุณจะมองเห็นความแตกต่างสรรพสิ่งสีผิวและคุณภาพในกาลเวลาเพียงไม่กี่ทิวา 1D;

|

Dimple Smoothing

|

เพื่อตัดทอนเซลลูไลท์ Delray Beach, FL แพทย์หนังดร. เจเน็ตอัลเลนบีกล่าวว่า Qwo ต้นร่างฉีดแห่งหนได้รับการอนุญาตจาก FDA จะปล่อยลักยิ้มเซลลูไลท์ด้วยเอนไซม์ที่เรียกว่าคอลลาเจนที่แตกตัวคอลลาเจนชนิดแห่ง 1 และประการที่ 3 ซึ่งครอบครองคอลลาเจนประเภทเสาในตระที่เชื่อมต่อกับผิวหนังและทำให้เกิดรอยบุบ1C; หมายกรณีว่ายาฉีดมุ่งเป้าเจียรที่เส้นใยไฟเบอร์ซึ่งเป็นตระที่อยู่ใต้ผิวโดยตรงซึ่งส่งผลแยกออกผิวเรียบเนียนขึ้นเพื่อให้เซลลูไลท์มีลักษณะแห่งดีขึ้น 1D;

|

Buff + Blur

|

กลุ่มนี้เป็นทประเพณีเมนต์ล่าสุดสถานที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสามารถช่วยปฏิสังขรณ์ผิวด้วยกันทำให้สกนธ์เรียบเกลี้ยงเกลาและเรียวยาวขึ้น

|

เพื่อจะความสมบูรณ์ต้นร่างเสร็จสิ้นกักตุนลวดเย็บแห่งทำให้ร่างกายสวยงามเหล่านี้

|

01 คาเฟอีนหญ้าเสือโคร่งและเมล็ดมอดใน Susanne Kaufmann Toning Body Serum ($ 105) ลุ้นในการกระตุ้นน้ำเหลืองไหลเวียนเพื่อจะช่วยแจกผิวมองดูเต่งตึง

| 02 คุณลักษณะต้านการอักเสบและไม่เห็นด้วยเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันรถดาวเรืองใน Suki Skincare Exfoliating Body Scrub (47 เครื่องราชอิสริยาภรณ์) ช่วยทำให้หลุดพ้นผิวสถานที่ถูกบุกรุกในขณะที่น้ำตาลอ้อย 13; กรดไกลลิบโคลิกจากการขัด

| 03 ใช้ Joanna Vargas Ritual Brush (39 เครื่องราชอิสริยาภรณ์) กับวรรณะแห้งเพื่อที่จะช่วยตัดทอนเลือนกรณีไม่สมบูรณ์และปรับสีผิวกับพื้นผิว

| 04 Jordan Samuel Skin The After Show Body Cleanser (37 ตรา) ช่วยขับไล่ฟองสำหรับเจลชะล้างที่มีส่วนผสมของน้ำมันซึ่งสนับสนุนปรนนิบัติสกนธ์อย่างแท้จริง

|

05 สำหรับสีครีมบำรุงผิวที่มากขึ้นความชุ่มชื้น Vargas กล่าวว่าเธอชอบใช้คืน Maison Christian Dior Sakura Body Cream ที่มีน้ำหนักชิ้งฉ่อง ($ 100) หลังทำความสะอาดร่างกาย

|

การรักษาเพราะไม่ผ่าตัด

|

1C; เกี่ยวกับรูปร่างที่ไม่หนักหน่วงถึงมัชฌิม CoolSculptingเป็นตัวเลือกคัดที่ดีงามสำหรับคนไข้บางรายที่ประกอบด้วยช่องไขมันเล็ก ๆ ในช่องท้องต้นแขนต้นขาและข้างหลัง 1D Pasadena ศัลยแพทย์อลงกตแห่งแคลิฟอร์เนีย Lily Lee, MD 1C กล่าวว่ามันจะทำให้ไขมันเป็นรูปเป็นร่างและมีผลให้อยู่ใน 20 จรด 25การสูญเสียไขมันเปอร์เซ็นต์ในดินแดนนั้น 1D; 1C; เพื่อผู้ที่มีความหย่อนของหนังบริเวณต้นแขนหรือว่าต้นขาน้อยที่สุด BodyTite สำเร็จรักษาแห่งหนมีการบุกรุกน้อยที่สุดซึ่งรวมทั้งคลื่นความถี่วิทยุเพื่อละลายไขมันในขณะที่ยังทำให้หนังกระชับ 1D ศัลยแพทย์พลาสติกฮุสตันกล่าวว่า German Newall, นพ. 1C; ผลลัพธ์ไม่น่าอัศจรรย์ใจเท่ากับการสับตัด แต่เป็นวิธีเลือกที่แถวหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด 1D; มากสร้างกล้ามเช่น Emsculpt และ CoolTone ยังสมรรถช่วยปรับรูปร่างแขนขาพุงและตูดได้อีกด้วย 1C เทคโนโลยีเหล่านี้ทำเอาเราพอให้เกิดความคิดสร้างสรรค์จำเริญด้วยการดำรงเฉพาะสิ่งกลมๆได้อย่างมีประสิทธิภาพเจริญ 1D ดร. อัลตมบีกล่าวว่า 1C; คลื่นพลังงานแม่เหล็กที่แข็งแกร่งซึมซาบเข้าไปในชั้นกล้ามและกระตุ้นให้ก่อกำเนิดการเคลื่อนไหวการยุบตัวสรรพสิ่งกล้ามเนื้อเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อประกอบด้วยความแข็งแรงเสียงและความตึงเพิ่มขึ้น 1D;

|
ผู้ป่วยอายุ 45 พรรษารายนี้ครอบครองการรักษาด้วย CoolSculpting สองหนกับ Drมันสมอง Lee ในคดีความรักสิ่งของเธอเพื่อให้เธอประกอบด้วยความคล่องร่างกายshape.

Energy Stacking

|

สำหรับผลลัพธ์ในระดับต่อไปหมอพบว่าการสร้างหัตถการแบบไม่ต้องผ่าตัดแบบล้ำกันเช่นงานลดไขมันและการสร้างกล้ามสามารถปั้นหุ่นคว้าเร็วและมากขึ้นอย่างมากมากกว่าการดำรงโดยไม่ผ่าตัดแทบครั้งเดียว1C; CoolSculpting ลุ้นให้เราจำหน่ายไขมันในกระเป๋ารถเมล์ที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะในผู้หญิงแห่งมีการเปลี่ยนแปลงสรรพสิ่งฮอร์โมนซึ่งพบว่าการลดความอ้วนในบางพื้นที่ทำได้ยาก 1D;ดร. อัลเลนบีอธิบาย1C; พอเราเพิ่มการสร้างกล้ามเนื้อของ CoolTone เรา 19; เห็นความแข็งแรงของแกนกลางที่เพิ่มขึ้นและสกนธ์ที่ดี 14; ร่างกายดูกระชับกะทัดรัดและมีอนามัยดี

|

Brian Vassar Heil ศัลยแพทย์ตกแต่งในพิตต์สเบิร์กกล่าวว่าการรักษาอีกด้วย NEO แบบใหม่สิ่งของ Emsculpt19 ช่วยเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามในการรักษาเหมือน 30 นาทีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สองชิ้น1C; คนป่วยที่มีค่านิ้วชี้มวลกายรุ่งเรืองถึง 35 จะครอบครองประโยชน์จากความถี่วิทยุรวมกับการสนับสนุนกล้ามเนื้อแม่เหล็กกระแสไฟที่เน้นกรณีเข้มสูง (HIFEM)แรงงานความถี่วิทยุจะเพิ่มอุณหภูมิสิ่งของกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมความพร้อม 14 ประเภทของกิจกรรมงานอบอุ่นร่างกายก่อนกำหนดออกกำลังกาย 14; ในขณะเดียวกันก็เป็นเหตุให้ไขมันตายอย่างยั่งยืนจากนั้นพลังงาน HIFEM จักทำสัญญากับกล้ามเนื้อที่มีกรณีเข้มข้นไม่สามารถทำได้ในระหว่างการบริหารกายปกติ 1D;

|
เพื่อลดไขมันในกระเป๋าเล็ก ๆ ของคนไข้อายุ 41 ปีรายตรงนี้ 19; ต้นขาด้านในAllenby ทำการผ่าตัด CoolSculpting

การดูดไข

|

สำหรับ Dr.Newall งานดูดไขมันกับการปลูกถ่ายไขมันเป็นส่วนผสมมาตรฐานทองสำหรับการปรับรูปร่างให้มีประสิทธิภาพ1C; ชิ้นนี้ช่วยแจกสามารถนำไขออกจากบริเวณเช่นเอวและข้างแล้วกระจายจากไปยังบริเวณอื่น ๆ อาทิสะโพกหรือตูดซึ่งจะสร้างความโค้ง 1D;เขาพูดว่า.1C; หากคุณแค่เพียงดูดไขมันแดนดินนั้นก็จะจ่ายไขมันที่หัวแข็งออกไปคว้า แต่อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้กายมีรูปร่างได้แทนที่จะทิ้งไขมันนั้นฉันขอแนะนำตัวให้ถ่ายโอนไขมันเพื่อสร้างรูปร่างโดยทั่วไปที่สวยงาม 1D;

|

สำหรับแดนดินขนาดมัชฌิมถึงโค่งและมีปริมาณไขมัน Irvine ศัลยแพทย์ตกแต่งจากแคลิฟอร์เนีย Andrew Smith กล่าวว่างานดูดไขมันด้วย VASER มีประสิทธิภาพในการเกลี่ยรูปร่างสรรพสิ่งร่างกาย1C; It19; ประสบความสำเร็จดูดไขมันประเภทเอ็ดที่ชดใช้คลื่นเนื้อความถี่อัลตร้าซาวด์ที่การสูญสลายเซลล์ไขมันและคลายออกจากเนื้อเยื่อถิ่นที่อยู่ลึกลงไปเพื่อให้ไขมันไม่ผิดกำจัดออกไปอย่างมีประสิทธิภาพแห่งระหว่างการรักษา 1D;

|

รวมหมดต้นแขนและโคนขาการดูดดึงไขมันสามารถทำให้แลดูเพรียวขึ้นและจำหน่ายไขมันให้กำเนิดได้ 19; ไม่สามารถพิทักษ์ได้เช่นกันวิธีแห่งไม่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามด็อกเตอร์ สมมนุษยชาติ ธ เตือนว่าอาจไม่บ่อยนักหรือครอบครองหลุมเป็นบ่อได้หากหมอผ่าตัดไม่มีความเชี่ยวชาญในขั้นตอนนี้1C; บางกรณีจำเป็นต้องประกอบด้วยการกว้านแขนหรือต้นขาเพื่อที่จะขจัดผิวหนังและไขมันส่วนเกินออกลูกไป 1D;นกเขาพูดว่า.ขั้นตอนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการทำแผลกับเอาผิวหนังที่หลวมออกด้วยกันไขมันเมียน้อยออกเพื่อให้แขนไม่ก็ขามีรูปร่างแห่งหนดีขึ้น

|

ท้องขึ้นท้องเฟ้อ

|

เพื่อให้พุงเรียบเนียนขึ้นคนเจ็บที่ประกอบด้วยทั้งไขมันและผิวหนังส่วนเกินคงเป็นผู้สมัครแห่งดีเกี่ยวกับขั้นตอนการสับตัดยกขึ้นหน้าท้องหรือท้องอืด1C; เมื่อผิวหนังหลวมโพรกและกล้ามหน้าท้องทุพพลไม่สามารถแก้ไขได้มาด้วยงานรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวคงจะต้องผ่าตัดแก้ 1D;ดร. Newall เสนอ1C; ในงานท้องแขนผิวหนังอนุภรรยาจะถูกกำจัดออกลูกและกล้ามเนื้อจะมีกรรมสิทธิ์การซ่อมแซมเพื่อที่จะคืนสัณฐานที่บี้ราบแยกออกกับหน้าท้อง1D;

|
T o กำหนดเส้นโค้งของคนไข้ชนมพรรษา 31 ปีมนุชนี้ขึ้นไปมานวชาตโดยดร. นิวออลล์กระทำการดึงหน้าท้องและดูดไขมันเจียรที่ปรัศว์และก้นของคุณซึ่งต่อมามีกรรมสิทธิ์การปลูกถ่ายไขให้บั้นท้ายของเธอเพื่อเพิ่มพูนวอลลุ่ม


ผู้ตั้งกระทู้ bettercategory6 :: วันที่ลงประกาศ 2021-04-01 17:10:33


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



HIGH QUALITY ● LOW PRICE ● QUICK DELIVERY